本日はフリースパーでした。
僕の場合、夜クラスは日中のストレスを仲間と話たり、クラスやスパーの動きで解消する事が多い動の時間ですが、逆に昼前から始まるこのフリースパークラスは、一週間の練習で思ったことを試したり考えたりできる静の時間です。
朝寝坊も日曜日の特権ですが、ストレスフリーなこの時間に考えたり動くことで、柔術以外の日常生活にいい影響を与える気がしてます。
夜とは違う感覚で行う柔術はいかがですか？まれに柔術で英会話も開催中です。
ダンも今日はのんびりしてました。
佐藤
